Schlagwort: Gesundheit

Was bedeutet es, mutig zu sein?
Mutig bin ich, wenn ich zu mir stehe.
Was heißt das? Muss ich immer sagen, was ich mir denke? Nein. Nicht jede Aktion verdient eine Reaktion. Mut bedeutet inmitten eines Gerstenfeldes eine Blume zu sein. „Nicht schneller, besser, weiter, sondern langsamer, bewusster, menschlicher.“ (Pinterest).
Mut bedeutet, die eigene Angst zu überwinden. Herz mit Kopf und Bauch verbinden. Mut bedeutet, die eigenen Gefühle auszudrücken.
Ich höre so oft: „Weine nicht.“ Warum nicht?
Wenn du doch traurig bist.
Oder: „Hör auf grantig zu sein.“
Anstatt: „Was ärgert dich?“
Es ist mutig, dich so zu zeigen, wie du fühlst.
Du brauchst deine Gefühle weder „reinfressen“ noch „rauskotzen.“
Einfach essen. Ausdrücken, was ist.
Anschauen. Kauen. Schlucken. Verdauen. Ausscheiden.
Wenn du „runterschlingst“ wirst du irgendwann „raufkotzen“.
Und landest in der Depression oder Aggression.
Bist verletzt und verletzt andere.
Ich bin für Impression und Expression. Den Eindruck sacken lassen. Deinen eigenen Ausdruck finden. Energie transformieren.
Und wenn du bemerkst, wie jemand will, dass du „runterschlingst“, um es den anderen recht zu machen, dann halte inne und suche dir Menschen, die dich anerkennen und schätzen. Und wenn es dir passiert ist, raufgewürgt und jemanden angekotzt zu haben, dann gehe in dich. Suche deine Mitte. Schau dir genau an, was da los war.  Suche Wiedergutmachung.
Vergib dir und lerne aus deiner Erfahrung.
Sei mutig, du selbst zu sein.
Tanze dein Leben.